雪天路滑摔伤者陡增，我区骨科专家送上防跌倒攻略

近日，一场悄然而至的大雪让贵池银装素裹，景象美不胜收。但大雪过后，路面湿滑，雪后出行成了麻烦事。从往年的情况来看，大雪之后，医院里因摔倒而造成骨折及外伤的患者就会陡然增多，其中以老年人为主。2月9日，笔者从池州市第二人民医院了解到，目前，池州市第二人民医院骨科门诊平均每天收治30余名因雪天路滑而摔伤的患者。

雪天外出，除了防寒之外，更应注意雪后路滑容易滑倒，但为了防寒保暖大家都穿得鼓鼓囊囊，行动不便，容易滑倒怎么办？如果不慎摔倒应该如何及时处理？对此，池州市第二人民医院骨科主任医师董晓兵介绍道：“雪天路滑，走路姿势最好类似企鹅行走，走路时身体略向前倾压低身体重心，走路摇摆，这样能很好地控制身体平衡，注意双手不要插在口袋里，双脚要不停地小步向前走路，迈大步走路容易跌倒。雪天出门最好穿防滑鞋或摩擦力较大的运动鞋，女士尤其不宜穿高跟鞋或松糕鞋，尽量不要骑自行车、电动车出行。如果不慎滑倒，首先要对四肢和关节进行自我检查，看看主要关节能不能活动。如果感觉肢体特别疼痛，那么往往提示有骨折的可能，不要立即站起来，这样可以避免造成进一步损伤，同时要及时寻求周围人群的帮助或者打电话寻求医疗援助，尽快前往医院就诊。另外，很多人一摔倒，下意识就用手撑地，这样极容易导致手腕部骨折。摔倒时应该双手收回或平伸，顺着力量向前滑，尽量不要用手直接支撑地面。”

同时，董晓兵医生还提醒老年人尤其要注意雪天外出安全：“老年人腿脚不便非常容易滑倒，老年人摔倒后容易出现髋部骨折，而髋部骨折对于老人来说可能是致命性的，所以腿脚不便的老人在非必要情况下尽量别出门。”