我叫汤来春，今年47岁，丈夫叫钱根民，女儿常年在外务工，我们家是池州市贵池区里山街道里山村的贫困户。我本人患有高血压和冠心病，丈夫又有肢体上的残疾，我每个月都要吃药，药不能停。每次自己一个人去医院看病，路上要耗费很长时间，到了医院还要跑上跑下的找医生拿药，常常累得精疲力竭。

2017年11月，村干部告诉我政府实施了家庭医生签约服务民生工程，每个家庭可以签约一名医生，提供基本公共卫生服务，而且贫困家庭签约家庭医生服务是免费的，费用由政府民生工程资金全额承担，现在政府有这么好的政策被我赶上了，真是激动万分啊！第二天，我家便和村卫生室签订了家庭医生签约服务协议，选择村卫生室主任谢海军医生做我的家庭医生。谢海军医生给我做了1次较全面的健康体检，定期联系我，进行面对面随访服务，向我普及基本医学常识。告诉我高血压病是一种终身性疾病，即使血压降至正常，也需要长期乃至终身非药物和药物综合治疗。积极预防和控制高血压危险因素的核心健康生活方式，就是做到合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

从那以后，我遇上身体不舒服的时候，马上想到了谢海军医生，谢医生不仅为我办理了慢性病证，还送药上门，针对我的疾病情况，制定了个性化的健康教育处方，通过平衡饮食、合理用药、科学运动来控制血压，现在不仅血压正常了，身体也越来越健康了。

记得去年11月22日，我的老毛病又犯了，心痛难忍，我丈夫第一时间就拨打了家庭医生谢海军的电话，这个小伙子好啊，马上到我家为我查看病情，量血压、测体温、听心脏、询问我近期服药及饮食情况，然后和我丈夫一起把我送到医院办理了住院手续。出院回来后，谢医生定期上门为我量血压、听心脏，叮嘱我按时吃药，并帮助我报销慢性病药费，这样的家庭医生，我从心内里感激他。

我是一个农民，没有什么文化，也没有什么健康知识，只知道吃饱穿暖就是身体保养了。自从有了家庭医生，谢医生经常向我介绍健康知识、健康的生活方式。在平时生活中我慢慢地改变了很多生活习惯：饭后多走动，尽量在1个小时以后在睡觉，起床不宜过猛，吃饭应该吃八分饱，排便时不要过于用力，坚持饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和容易消化食物，减少高脂肪食物的摄入，通过步行、慢跑等，坚持每天30-60分钟的运动时间，日常养成勤喝水的好习惯，保持好的心情，现在连我女儿回来都说了：“妈，你和爸爸现在的生活很规律很健康啊，人看起来越来越有精神气了！”是啊，这都要感谢政府实施的好政策，让我有了自己的家庭医生，是他帮助了我，改善了我的生活方式，让我的身体越来越健康！

（汤来春口述，方汇阳、桂凤霞整理）